立秋之后，暑热未尽 高温天气应做好健康防护
我要评论立秋之后，立秋之后暑热未尽 高温天气应做好健康防护
2024-08-16 08:46:06 来源：人民日报 作者：刘阳禾 责任编辑：刘阳禾 2024年08月16日 08:46 来源：人民日报 大字体 小字体 分享到：高温天气如何做好健康防护(民生服务港)
立秋之后，暑热暑热未尽，未尽平顶山市某某自动化科技制造厂在很多地区特别是高温南方省份，天气依然炎热。天气高温天气如何应对？哪些人群需要格外注意做好健康防护？
首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议，好健护炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、康防水果等清淡易消化的立秋之后食物，适当增加蛋白质的暑热摄入。注意补充水分，未尽保持体内水分平衡，高温可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。天气注意劳逸结合，好健护平顶山市某某自动化科技制造厂保证规律充足的康防睡眠，运动量不要过大。立秋之后
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到，老年人、儿童、孕产妇等敏感人群，慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群，需加强自身防护。
专家指出，户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报，及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物，随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间，定时休息并减少高温暴露时间，预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状，要立即采取措施。梁潇告诉记者，中暑虽然是急性身体反应，但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下，出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质，用凉毛巾擦拭四肢皮肤，或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位，帮助身体散热，及时降温。如出现昏迷等重症，应立即送附近医院救治。
杨彦帆 韩炎瑾
《 人民日报 》( 2024年08月16日 第 19 版) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章
时间：北京时间2024年11月15日23时13分地点：海南文昌发射场任务：天舟八号货运飞船向天宫空间站发送“快递”任务详情：一文速览天舟八号“小时达”全过程“快件”发货收货地址：天宫北京时间2024年2024-12-27
9月24日，央行行长潘功胜上午在国新办发布会上宣布，降低存量房贷利率，引导商业银行将存量房贷利率降至新发放房贷利率附近，预计平均降幅在0.5个百分点左右。9月29日，央行发布完善商业性个人住房贷款利率2024-12-27
财联社9月29日讯编辑 夏军雄）美东时间周六9月28日）下午，美国太空探索技术公司SpaceX）的“龙”飞船搭乘猎鹰9号火箭从佛州卡纳维拉尔角太空军基地发射升空，搭载了两名宇航员飞往国际空间站。Spa2024-12-27
昨晚估计很多中介和房吹嗨了，晚上11点多的时候，连续弹出几个楼市大消息，先是广州全面松绑，这是现在直接裸奔的一线城市了；而深圳只保留了南山福田落户几个和小区，还有宝安和西乡两个街道的限购，社保也从三年2024-12-27
2024-12-27
经历了一个“属于房地产的夜晚”之后，在国庆长假前的最后一个交易日，中国A股开盘35分钟内两市成交额便突破万亿大关，全天交易额超2.6万亿元，刷新历史记录。尽管周六进行了大规模的压力测试，但是，当9月32024-12-27
最新评论